পরিষেবা এবং FQAs

অর্থোডন্টিক ব্রেস পরার সময় দাঁতের এনামেল ক্ষতিগ্রস্ত হলে আমাদের কী করা উচিত?

1. ডায়েটে মনোযোগ দিন। 
আপনার খাবার বেছে নিন যা দাঁতের জন্য ভালো, যেমন: চাল, মটর, মটরশুটি ইত্যাদি, এই খাবারগুলিতে থাকা ফসফরাস একটি বাফার সিস্টেম তৈরি করতে পারে, মুখের অত্যধিক অ্যাসিডিফিকেশন এবং এনামেল ক্ষতিকর থেকে প্রতিরোধ করতে পারে। খুব ঠান্ডা, খুব কঠিন বা খুব মিষ্টি সেইসাথে অ্যাসিডিক খাবার খাবেন না। কারণ এসব খাবার দাঁতের অস্বস্তির কারণ হতে পারে। বেশি করে পানি পান মুখ পরিষ্কার করতে সাহায্য করতে পারে।

2. কার্বনেটেড পানীয়
কম কার্বনেটেড পানীয় পান করবেন না বা পান করবেন না, যেমন: কোক, বা কিছু ধরণের স্পোর্টস ড্রিংক, যাতে বিভিন্ন ধরনের জৈব অ্যাসিড থাকে এবং এই জৈব অ্যাসিডগুলি ক্যালসিয়ামকে পচে যেতে পারে এবং তারপরে দাঁতে ক্ষয় করতে পারে, যার ফলে এনামেল ক্ষতিগ্রস্ত হয়। 

3. ডান টুথব্রাশ চয়ন করুন
যদিও হার্ড ব্রিসল টুথব্রাশ পরিষ্কার করার প্রভাব ভাল, কিন্তু ঘন ঘন ব্যবহার করা হার্ড ব্রিসল টুথব্রাশ শুধুমাত্র দাঁতের এনামেলকে ক্ষতিগ্রস্ত করবে না, দাঁতের ছায়াকে হলুদ করা সহজ করে তুলবে। সঠিক পদ্ধতিতে পর্যায়ক্রমে একটি শক্ত এবং নরম টুথব্রাশ ব্যবহার করা উচিত, প্রতি 3 থেকে 4 দিন পর পর দাঁত পরিষ্কার করার জন্য একটি শক্ত টুথব্রাশ ব্যবহার করা উচিত।

নিজেকে এবং আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের সাবধানে দাঁত ব্রাশ করার কথা মনে করিয়ে দিন, বিশেষ করে যারা অর্থোডন্টিতে আছেন। আপনি যদি বন্ধনীর চারপাশে সাদা দাগ দেখতে পান তবে আপনাকে অবশ্যই সেগুলিতে মনোযোগ দিতে হবে। ফ্লোরাইড টুথপেস্ট দিয়ে আপনার দাঁত ব্রাশ করার সঠিক উপায়টি ব্যবহার করুন এবং আপনার দাঁতের ক্রমাগত ক্ষতি থেকে রক্ষা পেতে সাবধানে ব্রাশ করতে থাকুন।

সম্পর্কিত খবর
X
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy
Reject Accept